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金沙水网 2岁以前,不要给宝宝喝这种水 赌博

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金沙水网 2岁以前,不要给宝宝喝这种水

金沙水网,这立夏一过,夏天马上就到了。

天气热起来、出汗多,每天咕嘟咕嘟喝的水也慢慢多起来。不过,喝水可不能太任性,要是一下子喝太多,不管是大人还是小孩,真的会出大事!

下面三个关于水喝多了导致的“中毒”事件,就是活生生的例子。

前不久,杭州54岁的柯阿姨做肠镜,直接被送到了急诊抢救室。原来是做肠镜之前需要喝一定量水,她就每隔5-10分钟喝100ml水,直到检查前突然恶心呕吐、头痛,送入了抢救室。医生诊断为“水中毒”。

水喝过量,小宝宝更容易出事!

去年11月,义乌1岁宝宝小芯出现恶心、呕吐时,家长以为只是肠胃不适,给他多吃粥、多喝水,结果后来发展成了抽搐。去医院检查,医生判断是喝水过多,引起“水中毒”。

所幸的是他们都被抢救回来了,但是国外一个宝宝就非常不幸了——

前几年,一对美国新手爸妈,为了能一次多给宝宝吃点,减少给孩子喂奶的频次,将母乳吸出后又多加了水稀释喂给孩子吃,最后宝宝出了事儿,送到了医院也没能抢救回来。

偷懒换来了宝宝死去的代价,真是痛心死了!

上面三个例子都是因为喝水过量导致的“水中毒”——短时间摄入太多水,身体还不能及时排出,导致血液中的钠离子稀释,身体就无法正常运作,引起头晕、呕吐、甚至抽搐,严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。

这种事情,越小的孩子就越危险。所以我们早就强调过6个月内的宝宝真的不需要额外喝水,因为不管是母乳还是配方奶中的水,都已经足够了!

而且,喝太多水容易导致营养不良。小宝宝胃容量特小,被水占了肚子,哪还喝得下真正有营养的奶?!

既然水喝多了会出事,那宝宝到底每天需要多少水?什么水不适合宝宝喝?宝宝不会说话,大人要怎么知道宝贝是不是需要喝水呢?

糕妈现在就来帮你解答这些关于喝水的问题。

需水量≠直接喝水量

根据美国国家科学院医学研究所的推荐,0-8岁的宝宝,每天需要这么多水:

但是!!这里说的推荐摄入[总]水量可不是直接喝进去的水,而是“吃进去的食物本身含有的水+额外喝的水的总量”。

千万别小看食物本身的含水量——

以一个1-2岁宝宝的饮食情况估算,通过喝奶、吃辅食通常就能补充700ml以上的水呢。

说完了奶和食物本身含有的水,那么,到底每个阶段的宝宝,额外需要喝多少水呢?

● 6个月以内:

不需要额外喝水!

● 6个月-1岁:

奶是主角儿,喝水不那么必要。

在宝宝吃完辅食后,可以喂几口水给娃漱漱口,既能补水,又能清洁口腔。但是千万别强迫宝宝喝水。

● 1岁+:

宝宝辅食吃得越来越多,活动量增大,水分需求也会加大。

除了食物来源的水,我们建议宝宝每天喝这么多水——

1-3岁: 600-700ml

3-5岁: 700-800ml

5-8岁: 800-1000ml

不建议一次豪饮太多,可以上下午各补充2-3次,少量多次饮水。

不过,这些喝水量也只是个大致参考,妈妈们不用完全像教科书一样照着来。具体喝多少,还要综合考虑宝宝的身体状况、运动量大小、出汗多少等因素。渴了就多喝点,不渴就少喝点。

宝宝不会说话,看这些信号就可以

有时候,宝宝不想喝水,很有可能就是不缺水,至于具体如何判断——

▲ 尿量充足(不到3小时就尿一次)、颜色浅黄、清亮——说明宝宝喝的水已经够了

▲ 尿量少(3小时以上还没尿尿)、颜色深、浑浊——需要适量喝水

另外,宝宝生病了,比如发热、腹泻等,往往会缺水。如果发现宝宝口舌干、囟门与眼窝凹陷、哭时没有眼泪等状况,缺水可能就比较严重了。

2岁以前别喝矿泉水!

知道了喝多少水还不够,糕妈还要强调下喝什么水的问题。尤其对于年幼宝宝来说,要是喝错了水,啥都白搭。

√ 简单易得的白开水就是最佳选择。

√喝纯净水也ok(纯净水不等于矿泉水)

(“纯净水没有微量元素,长期喝,人体会缺”这种话别信,那些元素从食物中获取就是分分钟的事儿。)

x 矿泉水

(毕竟里头矿物质较多,具体含量也不明不白,小宝宝肾脏伤不起!2岁以后再碰吧!)

有妈妈会问,家里买了宝宝专用的“婴儿水”可以吗?糕妈想说,有钱人随意啊!因为,真的很!贵!

我们国家的国标并没有专门针对婴幼儿用水的标准。一般厂家对于婴儿水的卖点,都会特别强调“无菌”、“低钠”、“更柔和”等等。但其实普通白开水和过滤水中的钠含量、矿物质等已经很低了,没有必要特地去买比牛奶还贵的婴儿水。

另外,对于1岁以下宝宝,千万别用这些来补水:

其实,对于1岁以上的宝宝,我们仍然不建议用果汁、蜂蜜水、糖水、盐水来补水哦。

说了这么多,口都渴了,赶紧去喝口水压压惊。

祝宝宝们在这个挥汗如雨的夏天喝对水、喝好水,过一个愉快的夏天!关于喝水的那些容易踩的坑,妈妈就们千万不要再犯啦!

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2020-01-08 12:54:20

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